Ga niet voor ‘light’, ‘zero’ en ‘0% vet’ maar voor pure producten

Wie gezond(er) wil zijn, is nogal eens geneigd te vallen voor kreten als ‘light’; ‘zero’ en ‘0% vet’, maar vaak zijn die misleidend. Dan zit er minder vet in, maar wel een stuk meer koolhydraten, of onnatuurlijke toevoegingen. En in calorieën scheelt het soms bar weinig. Ga liever voor pure of in elk geval minder in elkaar geknutselde varianten: die zijn beter voor je lijf én je portemonnee.