Voedingstrend: Microbendieet

Wat is het Microbendieet en moet je het proberen?

Microbendieet, wat is het?
Een voedingswijze die erop gericht is om het darm-microbioom (de darmflora) gezond te houden of te herstellen.

Wat is de claim?
Je gezondheid wordt in je darmen bepaald. Als je je darmen gezond houdt, gaan je gezondheid en weerstand enorm vooruit. En je valt nog af ook.

Waar komt het vandaan?
Hoewel al veel langer bekend is dat een gezonde darmflora belangrijk is voor je gezondheid, is vooral het boek Het Microben Dieet (The Microbiome Diet) van de Amerikaanse internist Raphael Kellman verantwoordelijk voor deze voedingstrend.