Zelfgemaakt

Een mens wordt tegenwoordig met de ene mindfulnesscursus na de andere om de oren geslagen. Maar voor Antoinette werkt iets anders om in het nu te geraken: iets maken. Bezig zijn met je handen, heerlijk úit je hoofd.

• 

• 

Of je nu gaat breien, een oude auto restaureert, een moestuin aanlegt, meubels gaat mozaïeken

antoinette

Met alle prikkels om ons heen en een mobiele telefoon de hele dag onder handbereik is het moeilijk om gefocust te blijven. De hele dag pingt dat ding, en vragen mailtjes, laatste nieuwsberichten (breaking!) of appjes mijn aandacht. We zijn amper meer in staat om in het moment te leven, er is altijd een afspraak in de toekomst die nu al aandacht vergt. Of erger nog: verschillende dingen die om je aandacht vechten en waar je nu al in je hoofd mee bezig moet zijn. Geen wonder dat de laatste jaren de cursussen mindfulness als paddenstoelen uit de grond schieten.