Yoga je jong, fit en soepel!
Bewegen. Je wordt er fitter, vrolijker en slanker van én het verkleint het risico op allerlei ziektes. Dit keer doen we aan yoga, want daar blijven lijf én geest veerkrachtig bij.
Wat zegt de expert?
Drie vragen aan yogadocent Moena de Jong, ervaren en opgeleid in alle pijlers van Hatha yoga (balans tussen lichaam en geest), yoga Nidra (ontspannend), Pranayama (ademhalingsoefeningen) en Ayurveda (alternatieve geneeswijze).
1. Wat maakt yoga zo gezond?
Dit is een EXTRA artikel
Dit EXTRA artikel is alleen te bekijken voor abonnees. Maak eenvoudig een account aan en kies het abonnement dat het best bij je past. Je krijgt direct onbeperkt toegang tot alle artikelen!
