Mens, durf te veranderen

‘Er zijn twee soorten verandering: transitie en transformatie’, legt Rob van Doggenaar van hartenplek.nl uit. Samen met zijn partner Pien Rommens laat hij mensen en organisaties zichzelf ontdekken, ontwikkelen en groeien.

Rob van Doggenaar: ‘Bij een transitie weet je al wat je wil veranderen in je leven of in je werk. Bij transformatie heb je nog geen idee welke kant je op wil, alleen dat er iets moet gebeuren. Omdat je door omstandigheden gedwongen wordt bijvoorbeeld. Zoals een scheiding, een ontslag of een ziekte.’

Test jezelf

Er zijn een aantal tests waardoor je meer inzicht krijgt in je persoonlijkheid en talenten. Altijd leuk om te te proberen.

  • Disc analyse: ben je introvert of extravert? Op 123test.nl vind je nog meer testen, o.a. competetentietesten, studiekeuzetesten en allerlei  persoonlijkheidstesten.

  • Talentzoeker.nl: leuke en eenvoudige analyse die je helpt tot de kern komen. Uiteindelijk krijg je dan het zinnetje: ik ben geboren om…

  • 16 personalities.com: persoonlijkheidstest 

  • mapstell.com: Doe de test en zie je kwaliteiten en valkuilen in de vorm van een landkaart

  • Kijk ook eens op hettalentbedrijf.nl.

Transitie 

Maak je nieuwe plannen zo concreet mogelijk, concretiseer waar je over vijf jaar wilt zijn. Van Doggenaar: ‘Probeer eens te visualiseren. Wat voor gevoel heb je bij je plan? Hoe ruikt het? Hoe zie je er dan uit? Welke kleren heb je aan? Hoe ziet je kantoor en bureau eruit? Met welke mensen zit je om de tafel? Hoeveel geld heb je op je rekening? Stel dat er een foto van je gemaakt wordt, hoe sta je erop? Wie heeft de foto genomen?’ 

Transformatie

Omdat je nog geen concrete plannen hebt, heb je hulpvragen nodig. Pien Rommens: ‘Zoom helemaal uit je huidige leven en ontdek je wat je belangrijk vindt. Wat wilde je vroeger worden? Wat mis je in je huidige leven? Waar word je echt blij van? Bedenk welke waarden voor jou van belang zijn. Vrijheid bijvoorbeeld. Zingeving. Zelfsturing. Wat zijn je capaciteiten? Je weet bijvoorbeeld van jezelf dat je goed kunt regelen. Misschien werk je liever voor jezelf dan voor een baas. Maar het kan ook zijn dat je projectmatig werk zoekt waarbij je naar een doel werkt. En dat je daarvoor misschien niet een andere werkgever hoeft te zoeken, maar een goed gesprek met je baas moet voeren.’ 

5 tips om een ommezwaai te maken

  • 1

    Probeer dingen uit

    Praat met mensen die het soort werk doen wat je leuk lijkt. Ga als het even kan stage lopen.

  • 2

    Maak een plan en een planning 

    Van Doggenaar: ‘Wat is er allemaal nodig om ergens te komen? Met wie moet je praten? Wat moet je uitproberen? Wat moet je leren? Zoek kritische vrienden die je kunnen helpen of die zinvolle feedback kunnen leveren.’

  • 3

    Kijk kritisch naar je plan

    Misschien heb je een idee, maar zie je belangrijke zaken over het hoofd. Wat je ook gaat doen, welke beslissing je ook neemt, alles heeft consequenties. Rommens: ‘Veel mensen dromen van een bed and breakfast in Italië. Altijd mooi weer en het is zo gezellig met de gasten. Maar als je vooral dol bent op praten en niet op service bieden of ontbijt serveren, kun je beter conducteur worden. Ook als je meer vrijheid wil, moet je geen bed and breakfast beginnen. Want je moet er altijd zijn voor je gasten.”

  • 4

    Waak voor zelfsabotage

    Je hebt een idee over wat je leuk vindt. Maar je verzint ook steeds iets waardoor je je plannen niet hoeft uit te voeren. Omdat je denkt dat je niet de juiste mensen kent. Of omdat je niet goed bent in social media. Rommens: ‘Natuurlijk zijn er dingen die lastig zullen zijn. Kijk vooral naar je eigen kwaliteiten, naar wat je wél kunt.  Vraag je af of je de rest kunt leren of beter kunt uitbesteden. Voor  veel zaken kun je de hulp inroepen van een specialist.’

  • 5

    Heb geduld met jezelf

    Het doorlopen van een veranderproces kost tijd. Van Doggenaar: ‘Over twee maanden al je doel bereikt hebben is onmogelijk. Vaak heb je nog iets met jezelf te verhapstukken, zeker na een ontslag, faillissement of een scheiding. Je kunt boos zijn over de ontstane situatie en je afvragen waarom jou dit nu overkomt. Laat je gevoelens toe, maar blijf wel in beweging. Anders bestaat de kans dat er niets gebeurt. Zoek professionele hulp als je er niet uitkomt.’ 

Lees ook deze bijlage
Lees ook deze bijlage
Dit is een bijlage van:
Lees meer over: Mentale fitheid

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om het beste van je leven te maken! Maak nu een gratis account aan en lees meteen meer!

Registreer nu