4 tips voor een leuker leven

Jelle Hermus is oprichter van de onlineplatform soChicken.nl en schreef boeken over de zoektocht naar geluk. Dit zijn zijn belangrijkste tips/

1. Schrap overbodige zaken 

Vraag jezelf niet: wat wil ik met mijn leven? Maar: hoe wil ik mij voelen? Zet de dingen overboord die je levenskwaliteit niet ondersteunen. Dan kom je bij andere dingen uit dan je in eerste instantie denkt. In plaats van geld, status of succes, wens je bijvoorbeeld meer rust. Of meer tijd voor mensen die je belangrijk vindt. Pak het praktisch aan en begin klein. Ruim bijvoorbeeld je kledingkast op. En vervolgens de rest van je huis.

Omarm minimalisme. Kijk vanuit daar naar je verplichtingen en relaties in je leven waarvan je niet blij wordt. Zo creëer je ruimte voor iets nieuws. Mensen die een switch in hun leven overwegen, maar bang zijn voor de financiële gevolgen, kunnen beginnen met het terugbrengen van de vaste lasten zodat er meer speelruimte en een grotere buffer ontstaat voor het nieuwe avontuur. Orde scheppen in je leven is sowieso zinvol. 

2. Besef: geluk zit in het hier en nu 

We hopen vaak dat als we meer geld of ander werk hebben, of op een andere plek zouden wonen, we gelukkig worden. Vervolgens gaan we hard aan de slag om dat doel te bereiken. Maar dan verlies je uit het oog waarom je het ook alweer deed. Leer dus in het moment gelukkig te zijn. Wees dankbaar voor wat er wel is en focus je daar op. Geluk is niet het einddoel, maar de fundering onder een goed leven.

3. Maak kleine stapjes

Een grote ommezwaai is eng en zorgt voor weerstand en dat zorgt ervoor dat je je transformatie voor je uit schuift. Maak in plaats daarvan een belachelijk kleine stap. Wil je bijvoorbeeld ook aan de slag met permacultuur maar wil je niet op een cursus in het buitenland? Koop een boek over het onderwerp en lees elke dag een paar bladzijden. Kijk je na een paar weken achterom dan zie je dat je al een heel eind bent. Zo houd je je nieuwe koers bovendien makkelijker vol. Dus: ga uit je hoofd en kom in actie, stapje voor stapje.

4. Controle is een illusie

Dat heeft corona ons wel geleerd: je kunt het leven niet vasthouden of controleren. Als je denkt dat dat wel zo is, leef je in een illusie en kom je bedrogen uit. Als je je steeds zorgen maakt over de toekomst of het verleden, verspil je kostbare tijd. Leer om in het nu te leven. Wil je (iets) veranderen? Overwin je angst en doe het nu! 

Jelle Hermus is schrijver en oprichter van de onlineplatform soChicken.nl en de app Broednest, waar je geholpen wordt te broeden op een leuker leven. Hij is auteur van de boeken Steeds leuker: schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven (2017) en Leven met wind mee: minder drama in je leven, meer rust in je hoofd (2019).

Dit is een bijlage van:
Lees meer over: Gezonde geest

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om gezond te blijven van lijf & geest! Maak nu een gratis account aan en lees meteen meer!

Registreer nu