In de rubriek ‘gênante klachten’: je laat almaar winden. Zo komt het en dit doe je eraan. 

DO’S

Goed kauwen

Schrokken verhoogt de kans op winderigheid. Je hapt zo namelijk veel lucht waardoor gasvorming in je darmen ontstaat. Rustig én regelmatig eten zorgt bovendien voor een betere (voor)vertering waardoor er minder gas in de dikke darm wordt gevormd. En minder gas = minder winden.