Vrijheidssoep 2024: Tomatensoep met miso en bosui
Dit jaar komt het recept voor vrijheidssoep van YouTube-chef Nick Toet. Maak een portie voor je familie, vrienden en/of buren en geniet van de soep tijdens een goed gesprek over vrijheid. Vrijheidsmaaltijden worden georganiseerd in het hele land.
Ingrediënten voor 6 personen
- 2 el zonnebloemolie
- 2 preien, gewassen en in halve ringen
- 3 uien, gesnipperd
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 1 el Koreaanse chilivlokken (gochugaru) of 1⁄2 el chilivlokken
- 1⁄2 tl gedroogde oregano
- 2 el misopasta
- 3⁄4 tl komijnpoeder 8
- 00 gr tomaten uit blik
- 400 ml kokosmelk
- 1 groentebouillonblokje
- 100 gr kapucijners
- 100 gr doperwten uit de vriezer
- Zout en peper naar smaak
- 2 el olijfolie
- 3 bosuien, in fijne dunne ringen
- 2 eieren, geklutst (optioneel)
Keukenspullen
Soeppan, bakpan/koekenpan, staafmixer
Bereiden
- Besprenkel de soeppan met een beetje zonnebloemolie en gooi je gesnipperde uien erbij, bak je uien glazig.
- Doe nu je gehakte knoflook erbij en bak 1 minuut mee.
- Doe vervolgens de gesneden prei erbij en laat 4 minuten op laag vuur meebakken totdat ze zacht zijn.
- Voeg de gerookte paprikapoeder, komijnpoeder, (Koreaanse) chilivlokken, oregano en 2 eetlepels miso toe en bak een halve minuut mee.
- Stop hierna de tomaten uit blik erbij, samen met je kokosmelk en het bouillonblokje.
- Maak de tomaten kleiner met je spatel.
- Laat alles aan de kook komen. Draai het vuur dan meteen laag, zodat alles zachtjes blijft pruttelen. Laat 3 minuten staan.
- Haal je pan van het vuur en pureer het geheel met een staafmixer.
- Eitje erbij? Zet dan een bakpan op het fornuis met 1 eetlepel olie en bak van de eieren een mooi omeletje.
- Omelet klaar? Rol ‘m op en snij er mooie reepjes van. Bewaar ze voor je garnituur.
- Doe de kapucijners en doperwten bij je soep en laat warm worden.
- Snij wat bosuien in fijne ringen.
- Breng, indien nodig, op smaak met zout en peper.
SOEP KLAAR!
Gooi wat in een bakkie en doe er wat olijfolie op met je gesneden bosuien en omeletreepjes.
Lees meer over: Goed eten en Samen leven
Joop Den Daas
29-04-2024 om 16:39Nog weinig gekeken naar R+en financieel niet in staat lid te worden