Dieettrend: periodiek vasten

Vasten is niets nieuws voor de mens. Verschillende religies en culturen doen het al eeuwen. Maar de laatste tijd hoor je veel over een nieuwe, populaire dieettrend, Intermittent Fasting (IF), ook wel gekend als periodiek vasten. Tijdens het vasten bij het IF-dieet mag je enkel producten zonder calorieën gebruiken zoals water, koffie of thee. Fitnessgoeroe’s en diëtisten beloven dat Intermittent Fasting een gunstig effect kan hebben op je gezondheid. Zou dit een fabeltje zijn of misschien toch wetenschappelijk onderbouwd? 

Dit is een bijlage van:

Dit is een EXTRA artikel

Dit is een EXTRA artikel en alleen te bekijken voor abonnees. Maak nu een account aan en kies het abonnement dat het best bij je past om direct onbeperkt toegang te krijgen tot alle artikelen.

Maak een account aan