Thuiswerken: zo houd je je stressniveau laag

In deze spannende tijden valt het niet altijd mee om mindful door het leven te gaan. Je denkt extra na over de gezondheid van jezelf en je dierbaren en je moet verplichtingen voor je werk en de zorg voor je ouders combineren. En daarbij ben je misschien ook nog wel juf voor je schoolgaande kinderen. Hierbij een aantal tips die je het hopelijk iets comfortabeler maken.

Zorg voor de basis: voeding, beweging, ontspanning