Pas op voor Orthorexia

Orthorexia is een – overigens niet officieel erkende – eetstoornis waarbij iemand extreem geobsedeerd is door sporten en gezond eten.

Mensen met orthorexia waken angstvallig over hun voeding, die altijd supergezond moet zijn. Aan de kwaliteit van het eten meten zij de kwaliteit van hun leven af. Doorgaans vermijden ze bepaalde voedingsmiddelen; naar mate de aandoening voortduurt vaak steeds meer. Vlees, vis, graan, zuivel en vetten worden dan bijvoorbeeld vervangen door (rauwe) groente en fruit. Dit eenzijdige voedingspatroon leidt tot een tekort aan essentiële vetzuren, eiwitten, vitamines en mineralen, en uiteindelijk tot ondergewicht en ondervoeding. De oorzaken van orthorexia zijn vooral psychisch, net als bij andere eetstoornissen, maar erfelijke aanleg en omgevingsfactoren spelen ook een rol. Orthorexia is moeilijker te behandelen naarmate iemand er langer aan lijdt.

Focus je niet op een strakke buik of spierballen, maar kijk wat je lichaam nodig heeft

Dit is een bijlage van:

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om het beste van je leven te maken! Registreer je nu gratis en lees meteen meer!

Registreer gratis