In 4 stappen je veerkracht vergroten

We komen allemaal wel eens op een punt dat we het moeilijk hebben. Een tegenslag. Veerkracht helpt ons om weer ‘terug’ te komen op ons oude niveau. Met deze vier stappen vergoot je je veerkracht.

1 Gebruik de crisis.
In eerste instantie ben je geneigd te ontkennen dat er iets aan de hand is, hoe ernstig de tegenslag ook is die je treft. Een schokkende gebeurtenis of andere crisis schudt je wakker. Veerkracht, je aanpassen aan de tegenslag, begint met niet langer ontkennen dat er werk aan de winkel is. Na de overval moest Herman toegeven dat er iets schortte aan zijn zelfbeeld.