Ga niet voor ‘light’, ‘zero’ en ‘0% vet’ maar voor pure producten

Wie gezond(er) wil zijn, is nogal eens geneigd te vallen voor kreten als ‘light’; ‘zero’ en ‘0% vet’, maar vaak zijn die misleidend. Dan zit er minder vet in, maar wel een stuk meer koolhydraten, of onnatuurlijke toevoegingen. En in calorieën scheelt het soms bar weinig. Ga liever voor pure of in elk geval minder in elkaar geknutselde varianten: die zijn beter voor je lijf én je portemonnee.

Opbrengst
Neem ontbijtkoek. Jumbo-huismerk heeft een pak ‘naturel’ voor € 1,18 en eentje met ‘minder suiker’ voor € 1,97. Frappant detail: ondanks 30 procent minder suiker bevat een plakje van deze light ontbijtkoek 1 calorie méér dan de reguliere. Dan het prijsverschil: jaag je er per week een pak doorheen, dan kost de suikerarme je € 102,44 op jaarbasis tegen € 61,36 voor de reguliere. Besparing: € 41,08.

Lees ook deze bijlage

Zijn light producten slecht voor je?

Zijn light producten slecht voor je?

Chips met 33% minder vet, frisdrank zonder suiker en calorieloze mayo: dat klinkt als een gezond alternatief. Of zijn light producten eigenlijk niet zo goed voor je?

Verder lezen