Zin om te zoenen

We zoenen te weinig. Heel jammer, want je knapt er enorm van op. En dan hebben we het niet over een vluchtige kus, maar een heerlijk romantische tongzoen. Doe het, en doe het zo vaak je kan.

Wanneer is de laatste keer dat je hebt gezoend? En dan niet een kusje op de wang, of een flinterdunne kus op de lippen, maar een echte zoen. Een tongzoen.

Voor de meesten van ons is het alweer een tijd geleden, ook al hebben we een vaste partner. Tongzoenen is gewoon niet iets wat op ons dagelijkse to-dolijstje staat. We zoenen eigenlijk veel te weinig. Als we verliefd zijn kunnen we er niet genoeg van krijgen, maar als die hevige verliefdheid wegebt, ebt de tongzoen helaas ook weg. Wat jammer is, want een potje zoenen is ontzettend fijn. En je gaat er ook zo lekker van in je vel zitten.

Dat weinig zoenen herken ik, ik tong zelf ook niet meer elke dag, terwijl ik dat best zou willen. Maar mijn dagelijkse drukke leven laat het bijna niet toe. Als ik thuis ben, werkt mijn man, en andersom. En als we samen thuis zijn, zijn er twee pubers die onomwonden laten weten wat ze van hun zoenende ouders vinden. Laat ik het zo zeggen: het zoent behoorlijk ongemakkelijk als er om je heen kotsgeluiden worden gemaakt. De keren dat het wel lukt, heb ik meteen een goede dag. Ik zit vol energie, heb het gevoel dat ik de hele wereld aankan en ben opnieuw verliefd op die leuke man van mij.

Een tongzoen is ook meer dan laten weten dat je de ander lief en lekker vindt. Als je zoent, schiet meteen je hele lichaam in actie. Je bloeddruk stijgt, je gaat sneller ademhalen, je hart gaat sneller kloppen en de geluksstofjes endorfine en dopamine komen vrij. Tel daarbij op dat van een potje zoenen het stresshormoon cortisol daalt en je snapt: honderd worden is gewoon een kwestie van elke dag tongzoenen.

Naast dat tongzoenen fijn is om te doen – hoe fijn is het om eindelijk de lippen te proeven van iemand op wie je straalverliefd bent – blijft een goede zoen je ook je hele leven bij. Ik herinner me nog de zoen van een Franse jongen aan het Bretonse strand, zo’n 35 jaar geleden. Ik heb geen idee meer wat zijn naam is, maar hoe hij zoende weet ik nog wél: heel zacht en een tikje zout – we hadden net in zee gezwommen. Ook mijn eerste tongzoen, met Hugo, een jongen die een klas hoger zat, is blijven hangen. Ik was straalverliefd, en na die tongzoen leek het alsof de vlinders in mijn buik ecstasy hadden geslikt, zo op hol geslagen waren ze.

Heel zacht en een tikje zout

De lekkerste tongzoen was van mijn toenmalige vriend. Die zoende zo lekker dat ik met hem ben getrouwd. Als je dat vanuit de biologie gaat bekijken kon ik uit zijn zoen opmerken dat we een goede match zouden zijn. Ons speeksel bevat namelijk informatie over onze gezondheid en hormoonhuishouding. Als we zoenen wisselen we als het ware die informatie uit. Is de zoen hemels, dat is die ander dus een goede match. Voel je niks of denk je: stop die roeimachine in mijn mond, is er dus geen match.

Die eerste zoen geeft ons dus onbewust het teken of onze zoenpartner geschikt is. Al zoenend maak je dus min of meer een partnerkeuze. Daar kan geen Tinder tegenop. Er zitten nog veel meer voordelen aan zoenen dan het kiezen van een partner. Zo kan het bijvoorbeeld tandbederf tegengaan. Niet een heel romantisch idee misschien, maar als je zoent maak je meer speeksel aan en spoel je bacteriën weg. Zo heb je minder kans op gaatjes. Mocht je allergisch zijn, of last hebben van hooikoorts, dan is het ook goed om te tongzoenen. Na dertig minuten zoenen, bleek bij een zoentest, was bij een aantal hooikoortspatiënten de productie van het stofje histamine afgenomen. Histamine, mocht je niet weten wat het is, veroorzaakt allergische reacties: niezen, een loopneus en tranende ogen.

Er zijn ook aanwijzingen dat zoenen de allergische reactie op huisstofmijt vermindert. Helemaal waterdicht zijn deze testen overigens niet, maar het is veilig om te stellen dat zoenen je afweer­systeem in ieder geval niet verslechtert. En mocht je sportief zijn aangelegd: tijdens een goeie tongzoen verbrand je ruim zes calorieën per minuut. Ter vergelijking: als je een minuut gaat wandelen verbrand je slechts vier calorieën. Nog een reden om te gaan zoenen: geen gesnurk meer. Uit een Braziliaans onderzoek blijkt dat een derde van de mensen die driemaal daags acht minuten tong- en mondgymnastiek deden (waar tongzoenen onder valt), minder snurkte. Let wel, om dit effect te sorteren, moet je heel vaak en heel lang zoenen. Maar toch.

De motorolie van je relatieboot

Zoenen is dus goed. Wil je een beetje gezond door het leven gaan en energiek de dag doorkomen, dan moet je eigenlijk beginnen met een potje zoenen. Maar ja, iedereen die al een tijd dezelfde partner heeft, weet dat je op een gegeven moment niet meer zoent. Te druk, geen tijd, te veel gedoe – je moet wel een beetje in de mood zijn om hartstochtelijk te kussen; er is altijd wel een excuus te verzinnen.

Een kus op de wang lukt nog wel, of een op de mond voordat je gaat slapen, maar dat zijn toch min of meer de verplichte nummers. Eigenlijk zou je je partner midden op de dag moeten verrassen met een heerlijke, lange tongzoen. Alles wordt dan leuker, alsof je fladdert door de dag. Dingen waar je je druk om maakte, of aan ergerde, schuiven naar de achtergrond en wat overblijft is een geluksgevoel. Na een innige kus voel je je gezien, gehoord en geliefd.

Zie tongzoenen als de motorolie voor jouw relatieboot. Als je niet zoent, loopt de motor vast. Maar met genoeg verse olie vaart die boot als een zonnetje.