Dieettrend: periodiek vasten

Vasten is niets nieuws voor de mens. Verschillende religies en culturen doen het al eeuwen. Maar de laatste tijd hoor je veel over een nieuwe, populaire dieettrend, Intermittent Fasting, ook wel gekend als periodiek vasten. Tijdens het vasten bij het IF-dieet mag je enkel producten zonder calorieën gebruiken zoals water, koffie of thee.