Maak regelmatig een Ommetje

Via de app Ommetje verleidt hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder – samen met de Hersenstichting – Nederlanders om uit de stoel te komen en een ommetje van minimaal 20 minuten te maken.

Regelmatig bewegen houdt mensen gezond, beschermt tegen cognitieve achteruitgang en verkleint het risico op verschillende hersenaandoeningen, zoals dementie, beroerte en depressie. Ook helpt beweging om om het risico op een ernstig verloop van COVID-19 te beperken. Erik Scherder: “We roepen mensen dan ook op om vooral actief te blijven. Vooral nu.”

  • TIP

    Binnen de app kun je een Team aanmaken en zo elkaar stimuleren om meer te gaan bewegen.

Je kunt de Ommetje app downloaden in de App Store of via Google Play.

Dit is een bijlage van:
Lees meer over: Bewegen

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om het beste van je leven te maken! Registreer je nu gratis en lees meteen meer!

Registreer nu