Wat kun je zelf proberen als je buikpijn hebt

Van vruchtensap laten staan tot vaker een ommetje maken: vaak kun je met simpele middelen zelf je buikklachten verhelpen. En soms moet je wél naar de dokter.

Kies voor ander(s) eten

Buikpijn kan heel veel oorzaken hebben. Vaak ligt het aan wat en hoe je eet – te veel en te vet – maar een virusinfectie of voedselvergiftiging kunnen uiteraard ook heftige buikklachten geven. Ongesteldheid is een bekende reden voor buikkrampen; minder bekend is dat de overgang net zo goed buikklachten kan veroorzaken. Door veranderende hormoonspiegels bestaat de kans op misselijkheid, een opgeblazen gevoel en verstopping.

Daarnaast kan stress voor pijn in je buik zorgen. Het goede nieuws is dat buikpijn in veel gevallen binnen een paar dagen vanzelf weer overgaat, en dat je veel zelf kunt doen om het te bestrijden.

De huisremedies