Als je ziek bent, moet je flink eten. Toch?

Als je ziek bent, is je lichaam heel druk bezig met vechten tegen een ziekteverwekker: bacterie of virus. Dus geef je lijf dan ook de ruimte om dat te doen, door voldoende rust te nemen en gezond, maar vooral niet te veel of te zwaar te eten. Gelukkig geeft je lichaam zelf meestal prima aan wat goed voor je is en heb je ook geen trek in grote maaltijden. Wat fruit, een beschuitje, meer hoeft echt niet.