10 snelle & makkelijke vegetarische maaltijden

Vegetarisch koken ingewikkeld? Welnee! Kijk maar naar deze bekende recepten, waarin je vlees best kunt missen.

 Boterbonen in een roomsaus of stroganoffsaus (zelfgemaakt of kant-en-klaar), met zilvervliesrijst en een gemengde salade.  
 Couscous met kikkererwten en een tomaten-groentensaus met ras-el-hanoutkruiden.
3  Nasi met vega-gehakt in plaats van gewoon gehakt.
 Omelet, dubbelgeklapt over geroerbakte Chinese groenten en taugé, op smaak gemaakt met zoetzure saus of ketjap.
 Spruitjes met pindasaus, gebakken banaan en zilvervliesrijst.
6  In de oven geroosterde pompoen met olijfolie, knoflook, rozemarijn en blokjes feta.
 Mexicaanse maaltijdsalade met tomaat, paprika, uiringen, maïs, kidneybonen, guacamole en nachos.
 Vega-hamburger op een broodje met gebakken ui en ketchup.
9  Volkorenpasta met tomatensaus en Parmezaanse kaas.
10 Volkoren wraps met een vulling van gebakken paddenstoelen, tijm, knoflook en zwarte boontjes.

Dit is een bijlage van:
Lees meer over: Antoinettes recepten

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om het beste van je leven te maken! Registreer je nu gratis en lees meteen meer!

Registreer nu