Gezond snoep, bestaat dat?

Ontbijtkoek, drop, chocola… Maakt het uit wat je kiest?

De snelle koekreep

Kun je echt ‘langer doorgaan’ dankzij ontbijt- of kruidkoek? Juist niet! Een koekreep bevat al gauw 40 tot 50 procent suiker. Die geeft je weliswaar snel energie, maar omdat je bloedsuikerpeil er ook snel van piekt, gaat je lichaam het hormoon insuline aanmaken. Daardoor daalt je bloedsuiker ook weer supersnel en ga je je juist vermoeider en hongeriger voelen.