Feiten en fabels over alcohol

Een glaasje wijn per dag is goed voor je gezondheid.

Het onderzoek waar deze uitspraak op gebaseerd is gold alleen voor een heel beperkte groep: mannen van veertig tot vijftig en vrouwen direct na de menopauze.

Alcohol is goed voor hart- en bloedvaten.

Veel alcohol kan een hoge bloeddruk opleveren, wat het risico op een hartinfarct en hartritmestoornissen doet toenemen.

Een glas wijn of bier ontspant.

Een eerste glaasje kan tegen de stress helpen, maar daarna vergroot je juist de kans op spanning.

Alcohol is een lekker slaapmutsje.

Je slaapt inderdaad sneller in. Maar… je slaapt lichter, wordt vaker wakker en moet vaker naar het toilet.

Alcohol zorgt voor goede seks.

Het wekt wel het lustgevoel op, maar met alcohol presteer je slechter in bed.

Met een volle maag word je minder snel dronken.

Na een goede maaltijd wordt alcohol minder snel opgenomen in het bloed. Hierdoor raak je minder snel onder invloed.

Een glas bier bevat evenveel calorieën als twee bruine boterhammen met kaas.

Twee bruine boterhammen, zonder beleg, leveren 277 kcal op; een standaardglas bier (250 ml) 110 kcal. Alweer een fabel dus.