Nachtwerkers Caroliene en Obbe

• 

• 

Caroliene (45) is verpleegkundige spoedeisende zorg in het Amsterdamse ziekenhuis OLVG.

‘Ik heb wel vijf dagen nodig om weer in mijn dagritme te komen’

caroliEne

‘Op de spoedeisende afdeling, waar ik werk, is het hollen of stilstaan. Er is geen tijd om tussendoor een powernap te doen. Wel ga ik vlak voor mijn avonddienst vaak een halfuurtje liggen – niet langer, want dan is wakker worden niet te doen. Ik draai al nachtdiensten sinds mijn negentiende, ik weet niet beter. Momenteel werk ik drie keer in de maand ’s nachts, maar er zijn periodes geweest dat ik het zeven tot tien keer in de maand deed. Toen de kinderen klein waren, vond ik dat juist wel handig. Als je moe bent, krijg je snel de neiging om te gaan snacken. Vroeger nam ik dus weleens chips en koekjes mee, of ik bestelde een pizza. Nu faciliteert mijn werkgever gezond eten tijdens de nachtdienst, zoals brood en wat nootjes of zo. Je kunt ‘s nachts beter zo min mogelijk eten, dat helpt ook om weer terug te schakelen naar een dagritme.