Tijd voor een nieuwsdieet?

Sinds het uitbreken van de oorlog in Oekraïne checken velen van ons vaker het nieuws dan normaal. Na het uitpluizen van de (digitale) ochtendkrant, gaat in de auto Radio 1 aan, in de avond kijken we het achtuurjournaal en vlak voor het slapengaan checken we nog even de nieuwsapp. Het geeft misschien een (vals) gevoel van controle, maar we worden er niet vrolijker van en kunnen ook niets aan de situatie veranderen. Maar hoe moet je dan omgaan met al die nare berichten en beelden?