Tijd voor een nieuwsdieet?

Er gebeurt veel in de wereld. Oorlogen, klimaatverandering, milieuproblemen, genoeg om je zorgen over te maken. Uit een (vals) gevoel van controle volgen we de hele dag door het nieuws op de voet. Ondertussen worden er niet vrolijker van en voelen we ons machteloos, want in je eentje kan je geen oorlog voorkomen of milieuproblemen tegengaan. Hoe kun je het beste omgaan met al die nare berichten en beelden?

Na het uitpluizen van de (digitale) ochtendkrant, gaat in de auto Radio 1 aan, in de avond kijken we het achtuurjournaal en vlak voor het slapengaan checken we nog even de nieuwsapp. ‘Nieuws is voor onze hersenen als suiker voor ons lichaam’, schrijft Rolf Dobelli in zijn boek Het nieuwsdieet. We zijn dus aan nieuws verslaafd en het wordt tijd om af te kicken.