Durf ook eens nee te zeggen

Iemand vraagt je iets waar je geen zin in hebt of nodigt je uit voor een afspraak die je niet ziet zitten. Je wilt dolgraag nee zeggen, maar durft dat niet goed. Herkenbaar?

Nee zeggen zit over het algemeen van nature niet in de aard van de mens. We voelen ons verantwoordelijk, willen graag helpen en vinden het vervelend om anderen teleur te stellen.

Misschien zijn we bang om afgewezen te worden of een conflict te krijgen met iemand omdat we nee zeggen; daarom zeggen we eerder ja. Maar dat kan ervoor zorgen dat je jezelf voorbij loopt en gestrest raakt, kortom: vaak ja zeggen is niet gezond.