Dromen van lekker slapen
Iedereen weet dat goed slapen belangrijk is voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Maar het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe verbeter je je kwaliteit van slapen?
We vroegen het aan Marike Lancel, onderzoekster en somnoloog bij GGZ Drenthe en hoogleraar klinische psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Waardoor slapen we minder goed als we ouder worden?
Dit is een EXTRA artikel
Dit EXTRA artikel is alleen te bekijken voor abonnees. Maak eenvoudig een account aan en kies het abonnement dat het best bij je past. Je krijgt direct onbeperkt toegang tot alle artikelen!
