Meer bewegen? Do a silly walk!

Wie zich fit, geestelijk gezond én monter wil voelen, moet bewegen. Daarbij geldt: alle beetjes helpen.

Wie herinnert zich de beroemde sketch uit de comedyserie Monty Python? Waarin John Cleese als ambtenaar van een fictief Brits departement – The Ministry of Silly Walks – toezicht houdt op de ontwikkeling en subsidiëring van rare loopjes? Onder het mom van ‘alle beetjes helpen’ kun je natuurlijk net als John Cleese naar de bushalte huppelen. Squats doen terwijl je vanaf de bank richting ijskast koerst. Je billen keihard aanspannen als je op een stoel zit in een vergadering. Of voor de televisie. Tandenpoetsen met je ogen dicht, op één been; ook een prima oefening!

Registreer nu bij RADAR+

RADAR+ biedt waardevolle tips om het beste van je leven te maken! Registreer je nu gratis en lees meteen meer!

Registreer gratis